Гимнастика для лица с Евгенией Бобровской

НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ?

Вечер - это время, когда наш организм настраивается на отдых. Лицо - не исключение. В течение дня мы испытывали какие-то эмоции: радовались, нервничали, грустили. Конечно же, все это скорее всего сопровождалось активной мимикой: сощуриванием, сморщиванием лба, закусыванием губ и т.д. Поэтому к концу дня от такой активной работы мышцы лица могут испытывать перенапряжение. И важно перед сном их расслабить.  
Конечно, активный фейс-фитнес вечером будет не совсем кстати.
Важно перед сном РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА. А как можно расслабить мышцу в принципе?
Во-первых, разминанием спазмированного участка.
Во-вторых, легким поглаживанием мышцы на уровне нервных окончаний.
Поверьте, после таких простых манипулляций, Вы проснетесь утром с отдохнувшим лицом